抑郁症是一个非常普遍的精神疾病，10 人中就有 1 人患有抑郁症。抑郁症不太容易被辨识，因为它的表现并不像身体的疾病那样看得见，但也会表现出很多症状：
1、有抑郁的情绪
情绪低落是抑郁症病人的主要表现，例如过去感兴趣的事情，现在却不感兴趣了，或是做什么事情都打不起精神，没有喜悦的感觉。
2、没有胃口或暴饮暴食
在这种情绪下可能会食欲降低，吃饭没有味道、不想吃，体重通常会在短时间内大幅降低；也有抑郁症病人的情况是相反的，忽然胃口大开，体重在短时间内增加很多。
3、难以入睡或早晨很早醒来
睡眠状况是抑郁症非常重要的一个指标，抑郁症病人入睡困难，常常失眠；更典型的症状是会在早上很早就醒来，醒来后感到非常地难过、郁闷，无法再回去入睡。
4、注意力不集中
注意力不能集中是另一个常见症状，因此患者的工作或学习等各方面的效率都会明显下降。
5、经常感到自责并有罪恶感
抑郁症还有一个典型症状是病人经常感到自责且有罪恶感，觉得自己似乎不能够承担责任，什么都做不好，对于生病引起的种种情绪及精神上的问题，如注意力不集中、无法和别人开心相处或让别人失望等，都会归于自己的过错；有的人会经常回想过去做过的事情并不断地自责，觉得自己在许多方面都没有做好，而想得越多心理压力就越大，情况也会越严重。
6、有轻生的念头
患者在严重的状况下会觉得自己活得没有意义，活着不如死了好，这种轻生的念头是非常常见的；更严重的状态是不仅有这个念头，甚至有这个愿望、有这个计划，到最后甚至采取自杀的行为。
7. 身体出现状况
在亚裔人中有许多人患抑郁症不是表现出情绪问题，而是身体方面的症状，如没胃口、身体疼痛或某处不舒服，很多人不知道这些症状其实与抑郁症有关。
如何正确看待抑郁症
我们都有短暂的情绪高低起伏，这是正常的，但如果抑郁状态持续了两周以上且没有明显的环境原因影响，这种情况下就要提高警觉。如果你觉得朋友、家人甚至自己出现类似的症状，记得不要隐瞒，也不要觉得找人聊一聊就好了，建议向专业的心理医生或精神科医生求助。
对于轻度和中度的抑郁症，医生通常会建议做心理咨询和治疗；对于比较严重的抑郁症，病人会有明显的生化方面的不正常，在这种情况下医生可能建议吃抗抑郁的药物。其实得抑郁症和得糖尿病没有什么区别，都是一种疾病。这种疾病和病人个人的思想、道德观念并没有太大的关系，出现各种情绪上的症状不是病人的过错，只要放宽心治疗就可以好转。
上文节录自《大纪元时报》“七大症状拉响 抑郁症警钟”，除内文另有说明，任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐，其内容亦皆与本站/本公司立场无关。
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